UC知道胸前的肉怎么减去？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 07:02:22
我减肥减了很久~肚子上是一天一天小了 但是胸前的肉还是这么多 该怎么减呢？ 有哪种方法专门减胸部上的肉？ 短期的有么？ 如果提供的答案行的话本人 万分感谢 注明：我身高 174 体重 164
减去胸前肉的方法：
做俯卧撑可以减掉胸前的肉。
把脚放到床上垫高，做胸肌运动，会减掉胸前的肉的。
用哑铃做推胸和夹胸运动，也可以减掉胸前的肉。
抹上写燃烧脂肪的乳液 深层拍打 然后在做扩胸运动就会很快剪掉
我同学是沫辣椒，这也能剪掉 但悔皮肤 我不是很建议你去尝试..
于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10-20次，反复练习。可自行在办公室或家里练习。
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10-20次，反复练习。可自行在办公室或家里练习。
2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。
单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。
3、紧缩小腿肌肉。
握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。
是不是又得再一次感叹“美是要付出代价的！”美丽的标准是小腿与脚踝约差距15公分左右。舞蹈家的腿一定不是笔直而均匀的，其小腿肚至脚踝间的肌肉必须相当结实。你可得坚持哦！
引体向上，简单方便！
用冷敷的方法
呵,我也正想减肥呢``但没有毅力``你肚子上的肉怎么减去的呀~~~