要减肥了，但是又和朋友约好了吃自助餐，该怎么办？

加油哦~~可以吃，不吃会难过，怕会自己去暴饮暴食呢~
虽然我不爱运动,但我坚持了半个月了瘦了8斤!
期间我也吃了好多kfc,呷哺……
不过，我下午2点后就不吃东西了
每天30分钟慢跑，有力气就再晃1000到3000个呼拉圈。
听着也许很吓人，但是运动的时候就想自己瘦了的样子就有毅力了。
加油！真的加油！

去吃吧
要合理的吃
这样和朋友聚餐心情会好的
要上不去 心理也惦记这事
加油啊 控制啊

没招了被 除非你有毅力做运动减肥 要是靠节食减肥就没办法了 我听说多吃醋减肥 你试试吧 有个男影星我突然忘了叫什么了 他就是每顿饭后喝半碗醋（米醋或果醋）减肥成功的 但是米醋的话好像对水喝 要不然烧胃 米醋比水的比例是1：5 我也胖 163 115斤 我打算用这个办法试试 你也试试吧

你连这点都控制不了，那就别减肥了。

我也跟你一样，先吃吧 吃爽了再说减肥。运动加，晚上不吃饭。最好是睡前运动。饿着睡觉

吃玉米纤维