我想锻炼一下腹肌,可是给我一做仰卧起坐就会头晕目眩,有什么更好的方法吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 17:38:20
是不是你的手用力了呢,因为我想你应该是手放在脑袋后面了吧,然后起来时用力了,所以会头晕
这种方法是最有效的
你不妨去量下血压,血压低贫血的人不适合剧烈运动,等吧身体调养好了再说吧
仰卧起坐只是一种方法,其实这方面方法很多:比如,在单杠或双杠上把腿伸直,然后慢慢上抬,与身体成90度夹角
还是听谢亚龙的 练叉腰肌吧
最直接的办法
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打激素
种田去 练全身肌肉!!