生理方面的问题.

这个如果是男性经常不自主勃起的话，考虑一下肾阴虚阳火过旺，可服用六味地黄丸，解决！

适当的缓解性饥渴是很有必要的,因为性欲太过旺盛的话的却会影响到身体健康、学习生活等。缓解的最正常的方法就是做爱，但是不能过频，一周五次为上限。另外在条件不允许的情况下，看A片、自慰等手段都有缓解的效果，但是并不提倡，因为这样的方法并非是正常的缓解性饥渴的途径。
建议和女友协商一下，一周几次即可，和女友共同努力，转移你的注意力。
希望你早日摆脱困扰！！！

可通过自然缓解、转移和升华等方式使性欲得到缓解。

自然缓释是减弱性欲的常见途径，关键是避开性剌激环境，转移注意力能加速性欲自然缓解。如果性欲很强，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋。

压抑，是人们缓释性欲最常见的方式之一。运用意志的力量适当控制自己的性欲，是社会中的每个人都必须经常做，而且做到的，但我们不提倡禁欲主义，极端的压抑会伤害人的身心。

转移，是通过一些剧烈的身体活动，可以把性欲积聚的能量释放出来，来达到缓解性欲的方法。比如参加跑步、拳击等活动。青少年时期不能通过性行为来满足性欲，缓解性紧张，但可以参加各种体育海运使性欲能量转移发泄。

升华，是转移的一种特殊形式。人们把性欲的强烈能量转化到文化学习、科学研究和艺术创伤等活动中，满腔热情，专心致志，往往会获得意想不到的成功。

可以适当，一周2次也可以，
早点找个女朋友

正常的男人一周3次 强壮的男人一天一次 更强壮的男人····
今天你SY了吗？

没事的，一周一次不伤身体的，手淫多了不好，不管身体还是心理都会有影响的，节制一些吧，时间久了久可以，尽量转移注意力

这样算正常了，不过，不知道你之前是不是这样。