什么活动能锻炼腕力
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 15:26:49
健身球
石粉做的,两粒放在掌上把玩的
加强手指灵活
握力器
加强手指耐力
手指活了手腕就灵了
男生打飞机算不算断炼手腕?呵呵
体育方面我不太懂,单双杠和吊环怎么样?
我平时练吉它的时候也经常手腕发酸,这算不算?
羽毛球 乒乓球 都可以 而且不是很剧烈
按我说的话 有事没事找点什么东西来捏 见柱子抓柱子 见棒子抓棒子
跟别人扳手劲。
你去买个握力器,很便宜又很好用,就是像剪刀那种类型,中间是弹簧,到百度搜索下握力器