梦的世界难题

哇……
太棒了吧……
能够控制梦境……
真是太棒了……
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老大……
开什么玩笑……哪有笑话你的意思啊……

首先这并不是什么稀奇的事情
通常人们对自己是否处于梦中都有隐约的觉察，只是一般人并不在意罢了。
在意的人不多，而如你这般关注的人就更不多了
在百度里遇到独到的见解是很难的，因为绝大多数人都是传说着别人零碎的认识，而我坚信每个人只要认真思考，仔细觉察都有发现真理的潜质。
下面是我的认识，来源于长期的思考与觉察。
---意识只是大脑存在的局部，人们通过意识建立一种自我感，并以这种意识强调自己全部的存在。意识的存在只是一种表象的存在，它来源于有限的，片面经历，在“文明”社会主要以语言为载体。意识的产生与人类一切感官的存在是一体的，它是对感官经历的记忆。人类的意识以人类的本能为基础，建立在发达神经系统之上的人类意识产生了令人类自身炫目的荣耀。
在白天我们的大脑是活跃的，这时的自我感是清醒的，它明确地区分我与非我。人类的一切行为几乎都是在强调这种自我的存在。我们因此认为我与我---那个我可以控制的‘我？”是分立的。我们运用的是我们意志力去控制我们自己。意志力的基础是人类自身的意识，表现为文化 道德中用于束缚我们自身的内容部分。控制本身是需要耗费能量的---比如你见到一个美女被其性感激起情欲。而你所接受的文化视此为不道德。那么你就必然运用自己的意志力去控制。但是控制本身并没有解决问题，却强化了这种存在的意识与本能。
正如你所言青春期的男生更容易梦到美女，这就是本能与意志混合作用的结果。而你能知道自己在做梦，不过是意识的自我觉知。你这种梦中的自我分离会让你的梦变得不纯粹。你的梦中意识参与的程度过高......
当然如果了解你的生活我会给出更为贴切的解释。
建议：为了有高效的睡眠，旺盛的精力，生活中注意饮食与适量的锻炼。被一些人称之为不健康之物的东西不要过多接触，只要去觉知不必严加控制。是的，它只是微不足道的局部而已。
如果有不懂的地方可以问我，即使你理解了我的话也需要在生活中去体验，并去完善。

积分高了回答的人果然是多。重赏之下必有勇夫