急！！！减肥不掉秤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 12:41:51
各位大侠，快帮帮小女子吧，我在7月份的时候报了一个健身俱乐部，在里面练习动感单车，普拉提，和健身操、跑步机就是为了要减肥，但是现在我遇到了一个很大的难题：身体的外形看上去是瘦了不少，以前的衣服也能穿进去了，但是称体重的时候，居然一斤都没有减下来，这到底是怎么回事啊？这位能告诉我吗？必有重谢！
如何才能真正的减掉斤数呢？虽然现在外形是好看一些了，但是老公还是很在乎我的斤数，他希望我真正的瘦下来。

其实减肥的目的不就是为了体形好看一些吗,不一定非要把体重降下来.
你自己也说了体形看着瘦了不少,那就是效果啊

再有就是减肥的时候少吃肉,除了牛肉可以吃一些,少吃淀粉类食物,多吃水果,每天几个西红柿和牛肉，外加两片维生素就可以了

告诉你，这样是最健康的，因为你减掉的是脂肪。（脂肪看起来比较膨胀）
然后你现在长大是肌肉（肌肉比较紧实）
这样的身体最好了，一定要保持啊！

这么健康的身体，为什么要为了老公而改变啊？
身体永远是自己的，老公那就不一定了！
女人千万不能因为男人喜欢怎样就变成怎样！

因为你的脂肪被消耗掉了，而且肉变结实了。

这很好啊。

而且我们女生减肥，重要的不是让体重下降，而是要看起来身材比较苗条。

所以啦，恭喜了，继续加油吧。～～～～

继续努力，应该是会降的吧··

体育锻炼减掉了脂肪,增加的是肌肉,所以看上去瘦了.这种锻炼要持之以恒,一停下来马上会反弹的!

你减的都是身体里的水分,真正的脂肪还没掉呢.必须的坚持下去,不然反谈的很快

做运动对身体好，使肥肉变肌肉，但体重却变化不大，所以应从饮食入手。早饭吃是对的，对胃好。中饭正常吃就可以了，晚餐应用少量水果代替，吃的越少越好，晚饭最好五点之前吃。利于消化。这样就可以健康减肥了。也可突击一下，一周选三天作为减肥日，一天的饭为7个苹果，不要喝水，这样耗尽水分才燃烧脂肪。效果很明显，试试吧。。。