什么运动比较能瘦大腿,不要太剧烈的!!什么运动比较能瘦大腿,不要太剧烈的!什么运动比较能瘦大腿,
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 03:09:07
很多啊.
骑车,可以瘦大腿,频率最好是20分钟快,20分钟慢.
爬楼梯,除了瘦大腿,在使腿长得修长.
跳绳,还可以连小腿一起瘦.
散步,在特殊时期的后两天效果最明显.
说实在,我认为大腿是身上最难减的部位。练习不当反倒会越练越粗,除了用药,我觉得最自然的运动方法还是游泳吧。
躺着倒骑自行车!
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骑车,可以瘦大腿,频率最好是20分钟快,20分钟慢.
爬楼梯,除了瘦大腿,在使腿长得修长.
跳绳,还可以连小腿一起瘦.
散步,在特殊时期的后两天效果最明显.
说实在,我认为大腿是身上最难减的部位。练习不当反倒会越练越粗,除了用药,我觉得最自然的运动方法还是游泳吧。
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