怎么吃才能长胖一点，请教！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 08:51:47
我是个男生，身高176CM，体重58～60公斤之间，看上去很瘦，有什么合理的膳食能让我合理的长胖，我的身体素质很好！
我的身体素质很好,每天跑1000米,做50个左右的伏地挺身,50个左右的仰卧起坐,但是就是长不胖!不影响我的身体素质为前提,谢谢!

喝猪油

去医院打增肥针，有这种针打的．也不贵

高热量的食物.肉类.
运动少点~

多吃高热量的东西少运动准胖 一天不停的吃吃到吃不了为止然后躺着睡觉 晚上吃最有效果

多吃肉，再多吃有脂肪的东西