如何控制自己的情绪，总是会有情绪不爽的时候，影响生活、工作

控制不了，当有人让你很生气的时候，那时你已经没有时间去想如何让自己不生气了，那时想得只是如何发泄。

换一个角度看问题，有时人会因为别人一句话而生气，我不会，他只是在说我（或者骂我），让他骂好了，有损失的只是他，而不是我，只能让别人认为，这个骂人的人很没素质，反而没人说你什么，到是会说你很有涵养，能宽容（个别事个别对待）。

其他事也是一样，心态改变一下，看问题的角度换一下，何必去招惹他呢？有时别人说的什么，可能他确实说错了，为什么要去指正他呢？错的是他，又不是你，这样算自私吗？我不认为。
同事有时认为某一种方法是可以解决问题的，但你比他有经验，你认为这是错的，也不需要直接讲出来，说出别人的错误是会很伤人心的，有时就算你是对的，他也会很不舒服，想尽一切办法让你难堪，有时会导致你的好办法也无法执行，如果问题不是很大，对自己也没什么利益冲突的话，应该让他在错误中学会成长，但你要提醒建意；如果和自己有关系的，说的委婉一些，因为只是同事，谁也不高谁一头，大家都平等，当然，也不分时间长短。

不同事不同对待，但心态要好，正确理解对人、对事的看法。

当然，每个人都有心情不好的时候，情绪低落的时候，当情绪不好的时候，要学会如何让自己调节，郁闷的时候，好好找个没人的地方发泄，争取，每天都是好心情，做些自己喜欢的事。要知道哪些事能让自己开心，平时多做这些事。

凡事慢慢来，急不来的，祝幸福开心！

我刚失恋，心情很低落，不过最近找朋友逛街吃饭，让自己充实起来就会暂时忘记烦心事了