我14岁很瘦身高现在1.5左右，我想变高变得壮点，我的手臂很细，我想变得粗些

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 05:22:05
有什么食疗，药疗，甚么的方法也行

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

多吃点饭嘛！！让你妈妈做点好吃的

不用治疗啊~~如果你胖了 就说明你长高开始停了,开始长肉了
现在你还在生长阶段,就像一棵树一样,慢慢长的,壮的话,都锻炼身体,不要挑食,保持好睡眠

手臂很细,吃东西能吃粗吗?
吃下去都是肥肉了
那不叫壮,要想壮,多锻炼.选择自己喜欢的项目练习,坚持.
坚持,只要坚持,才能达到效果

适当健身，如可以买一副哑铃，坚持每天练练，配以适当的有氧运动，再营养跟上就应该可以变壮