我想练习抓举请高人指点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/13 13:08:19
我只是业余爱好，但器材齐全，不知如何循序渐进，有何基本功？

举重这东西，抓举挺举都得练。不能说你上场比赛只玩抓吧？呵呵。你去省队看看应该可以的

这个你最好找专业的教练请他吃个饭，询问一下比较好，我知道去健身房先练力量。别的不知道了

先去健身房练力量，然后试着举较轻的，如果举的起来，再慢慢加重。
希望你能选我