经常性一键还原对电脑的伤害大吗

没什么，
只要你不是每天都恢复就可以了，
只是有一个问题就是：
如果你老是恢复系统，
就会产生一种依赖，
不论大事小事都想恢复，
而不是自己想办法解决，
这样对你的提高电脑方面是没有好处的。
所以碰到问题的时候还是想想怎么动手解决吧。

要看多经常，还有C盘的数据有多少~
一天一次，数据量在5G之内，
这种强度硬盘应该还能支持住。

GHOST 也只是对硬盘的读写操作而已，也要（高级）格式化但是这个是正常的读写操作，但是低级格式化就会有影响了。所以你不用担心。
PS：正常的的磁盘读写，都会降低硬盘使用寿命，所以平时不大规模的下载，拷贝，就算正常的使用硬盘了。

没有啊，我乜一直那样做

不会的。。。