请问怎样能调理好肠胃啊，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 08:27:47
一吃凉的，辣的，生的东西就会拉肚子，平时去厕所也都很少“成行”！所以经常吃药，但也不起多大作用。
哪位大侠还有更好的方法啊,请帮忙赐教啊,谢谢啊

你是胃不好
1.就少吃辛辣、冰冻、隔夜食品,

2.多吃蔬菜瓜果,少吃油腻的食品

3.每天早上起来洗刷之后，先喝一杯水，润肠胃，对“消化”有帮助

4.多参加身体锻炼，提高自己的身体体质。

呵呵，