想长高，该怎么做

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 17:36:15
我是92年1月3号生的，记得从4年前到现在一直是171的，再也没长了
最近慢慢注意到大家都好高，想长个，就去健身房练
有次练韧带时，有个人说我韧带软长不高的，这是真的吗？
还有健身房里常练肌肉会影响长高吗

那要去医院拍片看骨骺闭合了没有，如果骨骺闭合了，那么无论怎么样都是无法再长高的了

你可以吃些牛肉,不过你这么大了长也长不了多少了.以前姚明每年体育局特批五万吃牛肉.效果好象还蛮好的.

··甘巧！我是92年的··1月2号生噶！
你应该快没得高啦！你去健身房里常练肌肉会使构成肌肉
的蛋白质甚至钙消耗了，你应该先长高了再去。平时在早上跳150下绳子，可以的话就喝一杯牛奶（高钙）的！或者打多点篮球！

别太在意长高，有时候是不能勉强的。

的确，在生长期运动是有助于长高的，但那个运动量、运动强度，不是每个人都能接受。

还要加上科学的运动，效果才明显。

所以说，运动有助于长高，这是肯定的。但至于能影响多少，那就要看楼主自己的生活习惯而定了。

如果是专业体校的话，那效果是非常明显的，可有多少人能得到这样的锻炼？

顺其自然的运动，顺其自然的长高吧。

才16岁，还长的，人长28慢悠悠，