很急,好心人帮帮我,关于不知是否有关于便秘!!!!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 22:01:32
我正在减肥中,由于减肥很容易出现便秘,平时我只要喝肠清茶就OK的,可是从前天晚上开始我就开始肚子胀,我也有排便,可是远远没有我吃进去的食物多,我也在喝肠清茶,也还是这样,一直从小肚子胀到胃.从小肚子到胃那段就很硬,我没有用力吸金,肚子和胃也明显大了好多,体重一下子就长了5斤!到底是为什么啊?还有,我月经期快到了,是不是也有影响啊?不过我以前就算经期也没这么大的影响啊,我很急,麻烦专业人士告诉我,我该怎么办,我是不是得了什么病拉?很急!!!!
不建议吃药啊。
至于减肥,我看你不胖,我153,都48斤,一样是手臂、腿、腹部赘肉多。
也有过便秘,但现在好了。
还是要自己注意饮食。
我也不知道是怎么好的。
也不是什么大家说的喝蜂蜜,喝肠清茶,吃香蕉一类的。
不过我也锻炼了。也是得了特玩固的便秘。
现在要是突然一锻炼,倒是便秘。
并且经期前和回老家就便秘。
之后就没事。
关键还是多吃水果(本人不喜欢吃水果,除了西瓜,像苹果梨一类,觉得个太大了,吃着撑),现在饭桌上主要是多吃粗纤维的蔬菜,比如玉米,黄瓜,青菜,芹菜之类的。并且我的饭量很小,不要吃太快,细嚼慢咽,我不喜欢吃辣的,油腻、油炸的,你也少吃一些,饭前喝些水(本人不爱喝水,就只能养成在饭前喝半杯水的习惯),平时吃东西多注意一下,应该会调理得快一些。但小腹还是有。主要是坐得多。
需要去医院检查。
减肥的报应
谁叫你不合理膳食