时长不能入睡。为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 16:31:12
刚要入睡时身体突然像被什么东西束缚住了，感觉呼吸困难，想动一下却怎么也动不了，如果这时有什么大的声响或有人碰你一下，症状立即消失，不然要很长时间才消失，一月总有那么几天是这样，一夜几次也有，
无法入睡，有人说是老鼠接气，我也是不清，第二天头痛天昏 。

入睡时身体突然像被什么东西束缚住了，感觉呼吸困难，想动一下却怎么也动不了,
我也是 就是刚要睡着的时候，很难受，想睁眼，想动，怎么都不行，好不容易动一下再入睡 又是这样 哎 我也郁闷的很

我最近也已经解决了 下午下班后骑车出去溜一圈，1个小时左右，回来睡觉前咪两小杯绵竹大曲 呵呵 我没酒量的，晚上睡得香啊 o(∩_∩)o...哈哈

累的。
我有过几次的经验，好好放松一下，特别是心情

是人休息不好，而且神经紧张所致，有一种迷信的说法叫“鬼压身”，试着到外面多散散步放松心情，想睡就睡

精神上有压力啦吧,或是长时间的精神负担造成的吧,好好休息,调整一下精神状态就会好的.

我也有过.
我是用锻炼身体的办法.白天做过剧烈运动,晚上睡前看书,很快就睡了.

传说中的啊飘~~~~~~~~~~~~放轻松~~~~~~~~~~~心态要好