我现在越来越自卑，越来越内向，我想要大方自信，讨人喜欢

LZ的情况有点难办啊，建议去看看心理医生，做做心理辅导。

你胆子小是因为你自卑，因为你自卑所以你没有自信，没了自信，你做事自然就会畏首畏尾。

为人处世不是生出来就会的，你可以多注意注意在你身边比较活跃的人的行为举止，活学活用，还有就是在社会上历练历练，增加阅历。

楼主，你这么年轻，这个事情更好办了，你出现这种情况，除了上面我说的，还有就是你太在意过去的“你”和别人的看法了，忘掉过去的“你”，把别人的想法看淡点，随性一些，不知道你喜不喜欢看动画片，建议你去看一下《通灵王》这部动画。

多和你的同学开开玩笑，但不要开的太过分，点到即止，如果你觉得很难，可以学学自嘲这一类的玩笑，还有就是可以多搞搞笑，这也是一种拉近关系的方法，不过度要你自己掌握，还有就是用自己的真心去对待自己的朋友，多交些你觉得值得交的朋友，以后有什么不爽的事，都可以向他们说说。不要在学校一直都不说话，这样你很容易被同学忽视的。

多看些书，比如笑话，小说这种，你也可以去看看关于口才类的书，要是你的知识面开阔了，话题自然就多了，话题多，你的话自然就多。

至于你胖的问题，你要是男孩的话，可以多锻炼，多去参加体育运动，在家里也可以做，例如俯卧撑，仰卧起坐等，要是你坚持不下来我也帮不了来你了，
你要是女孩的话，可以多跳跳绳，那个叫什么圈的东西(我忘了叫什么了，就是在腰上扭的那个）。

我想你应该是男孩吧，我只能给你这么多建议，主要还是靠你自己，以后的路的要靠你自己去走。

你看起来有些焦虑。你多大了？能回忆起近来发生变化的原因吗？找到原因才好解决你的困扰。

可能是学习成绩下降和外貌的变化引起了你的自卑心理。对这些其实不必太在意。要知道人生总是起起落落。在逆境中更可以磨练自己的意志。
你首要的要通过努力把学习搞好，成绩上去了你就自信了。
至于外貌的变化，是这个年纪很普遍的问题，不是一下长胖了就是一下长高了。很快就会恢复正常的。
记住哦，永远不要把别人的评价作为自己行动的指南。要对自己有客观的认识！
祝你早日恢复信心！

你都知道自己这样了 改不了 那别人还