湖北襄樊哪中原路附近哪有买哑铃的

你身体偏瘦小，是不是想长的壮一点啊，玩哑铃不对路子，那只会让你胳膊粗起来，其它地方还是不行，建议早晚路步，开始慢跑一周左右，然后速度慢慢加快，坚持三个月左右一口气可以快跑30分钟以上相信你的腿部肌肉会很壮了，再加强肌肉练习，方法很简单，跑完步后趁身体发热的时间，做俯卧撑，尽力做，但一次要比一次多更好，越是做不了的时间越要坚持做，哪怕动作不规范也没有关系，坚持一个就不得了，每晚增加，如果一口气能做100以上，你会发现你胸肌和背部肌肉会很好，而且腹部会有肌肉出现，所以做俯卧撑一定要把腰挺直才能练级腹部肌肉。而且练跑步最重要的是增强心肺功能，养成好习惯就有一个好身体，哈哈，试一试吧。

白鹤市场，各大超市都有。你自己试一下，哪个感觉好就买哪个。重要的是坚持

广益超市应该有的。你自己可以试一试，感觉好才是最重要的。