我努力了，会瘦吗？

呵呵，你好，我减肥已经一年半了，但是反反复复，就是没有完全的瘦下来。但是我还是积累了很多经验的。要是你是第一次减肥的话，那我相信你第一个星期的努力肯定是有成效的，但是，这种方法成效应该不大。要减肥，最重要的还是运动加节食，没有减不下来的肥，主要看你有没有毅力，坚持就一定能成功。建议你去健身房，跳操，这种有氧运动很出汗，要是有耐心，你可以去买一瓶燃烧脂肪的药膏，运动之前涂在想瘦的部位，再裹上保鲜膜，保证有效哈，我朋友用这个方法瘦了很多，我也准备开学回学校这么做。还有个方法就是游泳，普遍反映这个方法是十分有效的，不过今年夏天都快过了，我才发现这个方法，到目前为止就去游过一次，后悔啊~~~不过记住，千万不要吃减肥药，只要是减肥药，都会反弹的！
好了，就这些吧，希望我们大家都能减肥成功！

慢慢来 只要有进步就行 别着急