微波炉能烤羊腰子吗？

我爱吃烤鸡心，所以在家自己做孜然鸡心，其实腰子的做法和孜然鸡心是一样的，这样：你把腰子切成丁，用开水过一下，然后烧热锅，加入适量油，待油热后放入腰子丁，之后加少量酱油（老抽，也就是黑色的那种），滴少许料酒（去腥），然后加适量糖（去腥），然后加白胡椒粉（去腥），然后孜然粉大大地放，放的越多烧烤味越浓，辣椒粉依个人口味适量加入，这一套活全完事了就出锅。这样做出来的味道和烧烤一模一样，不用微波炉，微波炉根本做不出这味来！

顺便问一下，现在生的羊腰子多少钱一斤？你这么一说把我的食欲也勾起来了

能烤