吃哪些食物可以有效治疗近视？

1.蛋白质：
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
2.钙：
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.锌：
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4.维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素a、b1、b2、c、及e。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
5.补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

近视是无法通过食物来有效治愈的，但是个别食物是可以减缓近视与增强视力的，最典型的例子是胡萝卜，动物的肝脏等含维生素A高的食物，可以考虑适量补充维生素A，再者你吃的东西再好，不注意用眼的卫生和过度用眼，这样你的视力是无法恢复的，只能是瓶子底越来越厚。我有200度的近视，经过一年的保养，已经恢复到150度左右了，祝你早日恢复眼部健康，眼睛更明亮！

胡萝卜，枸杞，猪肝，木耳.动物肝脏,含有锌的食物等
枸杞可以熬粥喝
胡萝卜可以炒着吃~~
这样不仅可以预防近视，还能有效地治疗近视（近视150度以下治愈希望较大）
提醒你：注意，不能躺着看书和电视

没有食物可以有效治疗近视

羊肝、木耳、芹菜