有没有好的治疗多梦的食疗方子？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 08:55:03
睡觉老是做梦，而且每天睡的感觉好累。

按中医理论说 多梦的原因有很多
需要辨证
:)

睡觉前喝温的牛奶，有助于睡眠。或者泡脚。这些都是可以改善睡眠的。还有很多食疗的方法可以去搜索下。应该都会对你有帮助的。：）