记忆力太差，该怎么办？

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.

记忆力也是可以训练出来的。同时饮食中注意补充增加记忆力的食品，如蛋黄、 大豆。 还有卵磷脂。

一边吃一些补脑的东西,一边练习自己的记忆力,最好背一些自己感兴趣的东西,比如歌词~之类的~

多背，勤背东西

可以多锻炼

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