绿茶和普洱茶哪个减肥好一点

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。
麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

另附普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

我也在喝，和有效的

答案确是普洱无疑！！
茶能减肥是因为茶里含有茶多酚，绿茶和其他的一些青茶里茶多酚的含量在10%左右，很多都在10%以下
普洱茶茶多酚的含量在25%-30%，所以普洱茶减肥效果更好一点。

很多人不会用普洱去减肥，一味的去喝，不分时间，那样效果自然不好。
正确的喝法是每餐后半小时喝，早中晚不间断，一天三杯，一月后可见效果。

普洱
荷叶茶
山楂茶
黑茶
乌龙茶都是有减肥作用的
绿茶也是排毒减肥的好茶，而且抗辐射抗氧化，所以也可以一直喝的，对身体很好

普洱茶更能减肥，不过要注意一下，普洱有生茶和熟茶之分；生茶喝多了伤胃，熟茶可以养胃

普洱茶.绿茶主要功效是抗氧化\美白,当然,长期喝绿茶也有轻身健体的效果.