扔铅球的要领，秘诀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 16:49:55
谢谢 速效的

首先你自己本身力量素质要好，也就是说你本人先要很大力~~~这个平时多举点哑铃就可以啦~~~~~

其次是姿势，不要想太多，不要用滑步，用侧投式。这个姿势上网看一下田径教程知道这是什么姿势同大概要领就可以拉。

最后比赛，记得擦活络油或者其他药油，这样利于肌肉兴奋，比较容易超水平发挥。

这样就可以拉。

技术性的运动没有秘诀知道麽！？要是有秘诀，我们教练早教我们了呐~~