自从上了初一后，上课老走神，怎么办？

上课走神是正常的事,不要过于紧张,要学会放松.走神这事往往是越紧张,走神越厉害.具体要做到:
1、树立高度的责任感，建立一个目标。就能长时间地、稳定地集中注意力去进行学习。平时，要规定学习任务，明确要达到什么目的，这样就能形成一股内部动力，保持大脑接受知识的紧张状态；
2、要培养学习的兴趣；
3、讲究学习方法,课前一定要做好预习,只有对课堂上老师所讲的内容有所了解,才能跟上老师的节奏,而不会走神；
4、注意体育锻炼，注意饮食，增加营养，保持充足的睡眠；
5、要养成良好的守纪习惯，以纪律来约束。

如果排除身边环境变化对你的影响，我倒觉得是心理作用所造成的。人往往会进入了一个恶性循环的状态。刚开始状态不好，没有及时的用正确的方法调节回来，精力下降，自己反倒更加对现在的状态不满，又有点忧郁就会使自己的身心更加疲惫会觉得累，没状态，其实都是自己心里影响了自己的生活。
也有可能是一些事情过后自己还没缓过来，总而言之就是你的精力被你自己的心理状态给影响了，就像打篮球，一段时间有状态而一段时间就怎么打都没有；工作一段时间放假休息要人们来自己调节状态的。人就是这样的。要多注意调整，把思想包袱甩开，不要想这段时间的低迷，或是给自己放个假把学习进度放慢些，就OK了。

选找学习的乐趣

改运动的时候运动，换了新的学习环境不适应。慢慢习惯就好了

正常的..恭喜你!青春期来了..

我以前也这样，我同学说可能是缺锌，不如补补锌吧，据说补锌可以提高注意力，使人更聪明。