脚底发凉是怎么回事

平衡才是健康。按中医的说法你很可能属于阳气不足，造成血液循环的推动能力减弱。因为脚是离心脏最远的地方，所以首先有感觉。西医认为是亚健康(查不出病)，中医认为是阴阳失衡需调整(补阳)。虽然运动、烫脚能改善微循环，但是提升自身的阳气达到阴阳平衡才是真正的健康。建议您去看一次中医，听听医生对你的健康状况的说法，这样心里会踏实些。总之，自己感觉与一般人不一样总有它的原因，脚冷与生病只是严重程度不同而以。

末梢循环不良，要增加运动量，睡前烫脚

这不带表有病，只要睡觉前多洗脚就可以了