谁知道中午休息用的冥想休息术音乐（要带引导语）

我中午一般都需要1个小时的休息时间下午才能顺利工作，趴着睡觉总是感觉很累而且不舒服，听朋友说听听瑜伽休息术再做些冥想效果会很好，但网上找了半天没找到合适的，只有张蕙兰的瑜伽休息术，但张蕙兰说的引导语听着瘆得慌，感觉不舒服，有没有谁知道其他老师的瑜伽休息术，要带引导语的那种，谢谢了！！

关于中午休息的问题 长沙邮政储蓄中午休息的么?? 中午休息的时候要不要卸妆？ 郑州的建设银行中午休息吗 所有的银行中午都休息吗? 请问谁知道世界杯中场休息的音乐吗？ 谁知道百家讲坛中场休息的钢琴音乐在哪儿弄？ 高中生中午怎样休息 中午要休息吗？ 中午如何休息？