谁知道中午休息用的冥想休息术音乐(要带引导语)
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/23 15:58:56
我中午一般都需要1个小时的休息时间下午才能顺利工作,趴着睡觉总是感觉很累而且不舒服,听朋友说听听瑜伽休息术再做些冥想效果会很好,但网上找了半天没找到合适的,只有张蕙兰的瑜伽休息术,但张蕙兰说的引导语听着瘆得慌,感觉不舒服,有没有谁知道其他老师的瑜伽休息术,要带引导语的那种,谢谢了!!
中午一般睡半个小时就可以了!
这是习惯,我以前也是要一个小时,只要你习惯了就可以
中午休息时间过长会影响晚上的睡眠质量
干吗听瑜伽冥想语 听莫扎特的曲子 没演唱的曲子 很有用的 我高三是就是听这个才休息的 强烈推荐 选一些莫扎特舒缓点的音乐