红萝卜稀饭怎么煮红萝卜容易消化

把米煮开，差不多熟的时候（按各人要求）放进红萝卜（最好红萝卜能切小粒），等到红萝卜熟了就可以吃了，但切记要放油，不然吃了红萝卜也是浪费，因为红萝卜的营养是脂溶性的，要有油才能被身体吸收，如果你怕胖，可以放芝麻油或是榄油。（如不想放大多油，可以放骨头或其它肉类同煮，因为骨头有油，而且骨头还有钙质和蛋白质，对人体也好）。

可以加骨头，也可以先用一点油把胡萝卜炒炒
胡萝卜的营养是脂溶性的，要有油份才能被身体吸收

先用骨头炖，然后再和稀饭煮