怎么样避免自己看电视

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 02:20:49
最近失业在家,找工作无音信,,所以烦在家天天看电视,从早上九点到凌晨一二点``本来是个电视迷``可这样看下去总是不行的``皮肤不好还不说``对身体也不好``可是我克制不了自己还是看``而且我是那种坐不住的人`坐着看不会超过一分钟我就会躺下看的``再起来就再也坐不住了``该怎么办啊```求救!!!!!!!!

强制疗法，不要直接从意识上控制，而是“物质决定意识”，“精神习惯于现实”，具体解决方法可以是把有线电视的电视线拔掉并给其他人保管，这样即使你控制不住自己想看也无法看，过了那个阶段就慢慢适应了，（现在电视节目也没啥好东西），还可以培养其它爱好，天气好了自己出去踢踢球，跑跑步什么的，特别是早上早起能给你一种久违的朝气和兴奋，晚上强制自己早睡，早上5点起来跑跑步，之后去找工作！相信你会度过这段时期的，加油，朋友！

转移爱好，看书，运动什么的，再不行就看心理医生吧！

上网就不想看了