UC知道睡觉做噩梦，或者一发抖就醒了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/12 22:18:18
最近睡觉总做噩梦，鬼呀，杀人啦，吵架啦等等等等。常常半夜或清晨被吓醒，还有时候，入睡刚刚睡着，就人一发抖就醒了。次数太频繁，持续的时间也不短了，问问大家是不是身体哪里比较虚弱还是什么问题
睡眠质量不好
睡前喝杯牛奶，平时吃些安神的食物或口服液
一个人的心理素质是最重要的,良好的心理素质在于良好的学习环境的毅力
……我也是嘢，有时身体或腿一哆嗦就醒了，像一场噩梦
缺钙，大量的补钙
压力太大了...