睡觉做噩梦,或者一发抖就醒了
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 22:18:18
最近睡觉总做噩梦,鬼呀,杀人啦,吵架啦等等等等。常常半夜或清晨被吓醒,还有时候,入睡刚刚睡着,就人一发抖就醒了。次数太频繁,持续的时间也不短了,问问大家是不是身体哪里比较虚弱还是什么问题
睡眠质量不好
睡前喝杯牛奶,平时吃些安神的食物或口服液
一个人的心理素质是最重要的,良好的心理素质在于良好的学习环境的毅力
……我也是嘢,有时身体或腿一哆嗦就醒了,像一场噩梦
缺钙,大量的补钙
压力太大了...