哪些植物可以消除疲劳?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 07:16:07
如题

1,绿色植物都有利于消除疲劳。绿色则可以提高人的听觉感受性,有利于思考的集中,提高工作效率,消除疲劳。还会使人减慢呼吸,可以降低眼内压力,减轻视觉疲劳,安定情绪,使人呼吸变缓,心脏负担减轻,降低血压。
  2,除了绿色植物外,喝些花茶也是可以消除疲劳的。例如菊花人参茶,人参含有皂甙及多种维生素,可以提高机体免疫力、有效驱除疲劳;菊花气味芬芳,具有祛火、明目的作用,两者合用可提神,但有高血压的人不宜饮用。
  3,疲劳也是由于人体内缺乏维生素B1 ,多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。

厨房——迷迭香或有香味儿的天竺葵。英国对144名受试者的一项研究发现,迷迭香的气味可有效缓解紧张情绪、促进消化、增强身体免疫力。此外,有香味儿的天竺葵,不仅能沁人心脾,而且还可以当成香料食用。
卧室——薰衣草。英国南安普敦大学的研究发现,对于轻度失眠的人,尤其是女性,薰衣草更能促使她们入眠。把薰衣草的干花瓣撒到床边,也能起到同样的作用。
书房——开花植物和大绿叶植物。美国得克萨斯州的研究人员发现,在桌子上摆放一个插满鲜花的花瓶,或在办公室放置大叶植物,能使人的创造力明显提高。所以,不妨在书房放些杜鹃花、仙客来和长寿花,或放几盆巴西铁树。
浴室——芦荟。华盛顿的研究者发现,当环境给人们带来压力和不适时,看看绿色植物,可以防止血压升高。因此,研究者建议,浴室里放上一盆芦荟,它可以帮你缓解温度上升带来的不适,同时,也能让你在洗澡后清洗浴室时感到舒服。
客厅——大丁草等开鲜艳花朵的植物。俄罗斯大学的研究者做了一个试验,他们发现,大丁草让人们变得更善于交谈,相处得更为融洽。

只要绿色植物一般都可以。