急需一份学习运球计划

我只有休息日(星期六,日,每天三小时)才能练球,我急需一份练习运球计划,我运球很差,谁帮我计划以下,三小时里怎么练才能更快运好球,比如说练前要先找找球感,再怎样练,练球重点是什么??

急需英语新年计划一份 求助:急需一份旅游计划 急需一份篮球训练计划 我运球很差,谁能帮我制定一份练习运球的计划?? 我急需一份新员工培训计划，特急! 急需一份适合我的健身计划！！ 本人急需一份大学生成才计划 我急需一份学习经验! 急求一份学习节活动计划 帮我写一份高中学习计划！！~~~~`