我睡觉时有一点声或光都睡不着,但安静就能睡着.怎么办啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/08 10:46:08
这个问题很头疼 因为在大学寝室,,, 求高手详细帮助!!
大学呀,那你有时间就去运动哈嘛,累了这后再怎么闹,怎么有光,躺在床上就睡着了。不仅能睡着,还能增强身体。
寝室里面不可能让其他的人来将就你一个,是吧。 还有一种就是别人都睡了,你再睡,没声没光。可能你上课的时候就能睡着了。
多多运动吧,疲劳是促进睡眠的好方法。
有一种就是食品,有些可以促进睡眠,具体的不清楚了。要不就只有吃药了。
可以一边听音乐一边睡,时间长了一定会好的
什么东西都别不想,放轻松心情来睡.酱就可以了,开始有点难!但过后就会习惯了。因为我试过.
我天天晚上睡觉饿一点胃就受不了,睡不着
以前在家睡觉一直很安静,到大学以后宿舍有声音说话什么的我就睡不着,一直要到安静才能谁,怎么办?
我晚上1睡觉就做梦或上个WC就睡不着了,怎么治啊?
我几天晚上都睡不着了,就连白天再怎么不睡觉再怎么累还是睡不着,怎么办?
为什么我听到一点声响就睡不着?
我睡觉时一有声音就睡不着,用东西赌住也不行,能有什么方法?
怎么改掉爱睡懒觉?我在白天的时候很能睡觉,晚上就睡不着,怎么办?
睡觉怕吵,需要很安静的地方才可以入睡,一点声音就容易惊醒,我应该怎么办?
我睡觉不好,晚上睡觉时就希望没声音,有什么办法能使晚上安静?
很多人都说喝了咖啡会睡不着,为什么我喝了一点反应都没有 ?照样睡觉!