晚上十点后运动好吗?

晚上十点运动不好。

　　从人的生物特征讲，十点钟以后是身体排毒功能启动的时候，这时候应该处理休息状态或者是睡眠状态，才能使身体更好的排毒，否则，内循环系统了乱，会导致多种疾病发现。
　　晚上运动建议不要超过八点钟，深夜休息才是最好的保健。

我每天晚上都是十点多运动的啊，第二天起来，身体杠杠的，满面红光啊~

不好.会导致肌体疲劳.没有充足睡眠.停止发育

看什么时候睡了，11点睡的话我觉得还是可以的

不好,根据人体的生物钟,那是休息时间