练习瑜伽需要准备什么用具啊

1、瑜伽用品上衣

练瑜伽的上衣，不一定非要僧衣道袍的禅风服饰，气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此，在选购上衣时，只要你多注意一些小的细节，就能既让你符合禅意，又为你的美女气质加分。

 2、瑜伽用品裤型

为自己准备上两条松身长裤吧。一条最好是运动风格的针织休闲裤，也可以在居家服环境中穿着;一件为棉麻裤，流行的7分、5分都可以，能让你伸展、度假、时髦一把抓。

3、瑜伽垫

练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具，练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时，借助瑜伽垫以达到更好的效果。

4、瑜伽砖

做瑜伽动作时的辅助用具，主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分，硬度越硬，支撑性就越好，重量也增加。

5、瑜伽伸展带

一般用来锻炼肌力，稳定姿势及控制伸展距离，可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。

6、瑜伽伸展带

一般用来锻炼肌力，稳定姿势及控制伸展距离，可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。

7、瑜伽眼枕

丝棉质地面料的瑜伽枕，被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛，让身心呈半睡眠状态，彻底放松，达到最佳练习效果。

在健身房：什么都不需要带，看自己情况决定是否要带毛巾。

在家里： 瑜伽垫一条，瑜伽VIDEO一盘。

做瑜伽是很不占地方，也不需要过多的特殊器材的运动，很适合在家里练习。

最起码你得准备一个瑜伽垫，别太薄了。有的人还会准备一条铺巾，铺在垫子上练习，但要防滑。衣服也应注意，穿宽松有弹力的衣服，做动作时不受衣服的限制，轻松舒适即可。你如果在健身房练，这些就足够了。如果自己在家练，你再准备一个小垫子或小枕头，方便打坐时坐在臀后。另外还有些辅助用具，如长布带，瑜伽砖，可以辅助你完成一些伸展的动作。

瑜珈垫 6MM厚度以上 防滑系数高
舒适的衣服
一条毛巾 伸展带 瑜伽砖 毛毯
很专业了 希望愉快习练

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