手臂肌肉能减吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 17:26:02

给分！需要提醒的是：是减手臂肌肉，给我减手臂的运动是更造就我的肌肉。
有没什么减手臂肌肉的运动，而不是加重我的肌肉。
谢谢了！

小重量，高次数，长时间（至少45分钟）的哑铃运动，这样可以使肌肉处于分解代谢状态，脂肪和肌肉会一起被作为能源消耗掉。

手臂肌肉减不了，只能做手术拿掉，可是，会对人体有伤害。