我经常喝碳酸饮料，喝肚子鼓鼓的。如果要减肥，可以减掉吗？？

停止喝一切碳酸饮料 只要是带气的 都戒了吧

偶就是这样的 连续三个月没喝甜饮料 瘦了5斤

还有可以多摇摇呼啦圈 对减肚子很好的哦

首先，吃饭了以后，喝可乐等碳酸饮料的话，最容易长胖了。

其次，碳酸饮料，容易造成钙的流失，从而导致骨质疏松。

再次，碳酸饮料会降低人体免疫力，所以尽量少喝。

还有一个比较重要的是，可乐有杀精的作用，以前在保健书上看到的，不知道大家了解不。

可以减掉的，坚持做仰卧起坐或者是爬楼梯，早晚各一次，一次15层左右。效果非常明显。

碳酸饮料对健康有很多害处哦，首先容易导致骨质疏松，其次会降低免疫力，再次会影响消化功能，甚至能妨碍神经系统的冲动传导。总之，绝对不能多喝哦~
但是肚子鼓鼓的绝对不是气啦，碳酸饮料含糖量很高的，非常容易在腰腹部位形成脂肪的囤积，别担心，那只是脂肪而已。
只要努力一定可以减掉，首先要戒掉碳酸饮料哦，晚饭在5点以前吃，然后不要吃任何东西，配合做仰卧起坐，如果有条件可以买一只纤体按摩霜配合使用，坚持一个月你会有惊喜的发现的~~
祝您早日拥有好身材！

可以喝 要没有吃饭的时候喝 吃完饭了 喝碳酸 会把能量和营养转化成脂肪储存 饭前喝 主要是增加饱腹感 减少饥饿 从而少吃

碳酸饮料不只会造成肥胖也会造成牙齿法郎质的流失及骨质疏松,建议不要常喝,要多运动