我经常失眠,怎么办?

典型的神经衰弱，压力大造成的，推荐氨基酸口服液，调节睡眠质量的，没喝过的效果更好，因为我喝过，虽然有点难喝，但是效果蛮好，睡觉前千万千万别东想西想，容易造成大脑兴奋，不容易入眠，可以强迫自己数呼吸次数试着放松，学习别太紧张了

从头到脚的放松，像一滩泥一样，如果不行重复做。

失眠有好多种，比如在灯光下看一些乏味的书报，等很困时在睡，喝醋也可缓解失眠，或者用中指能探到的手心最下面按摩，试试，不行就找医生

数绵羊。