我身高156，14岁，男的，体重55公斤，算肥吗？怎么样才能增高和减肥？

用你的身高156减去110，体重指数为46 ，说明标准体重46公斤，你已经超重了

不算肥，但也不标准。
增高跟遗传因素有关，但不是绝对，后天锻炼也很重要，研究显示，多做伸展性以及跳跃运动可以对提高身高起到一定的帮助作用，另外合理的营养饮食也很重要。
减肥，多锻炼就好，跑步，游泳都是不错的运动方式。高热量的食品少吃，如油炸类。
总之，想要保持身体健康外形美观，合理的饮食跟适当的锻炼是必不可少的。

可能稍微有些吧，男生在这个年龄多运动比如打篮球，就可以帮助增高，运动量大了自然会瘦下去，同时补充蛋白质，比如喝牛奶，煮鸡蛋，都会帮助你增高的，还可以锻炼出肌肉，加油！

你见什么肥啊，哥哥我现在15，1.7左右，57kg，以后少吃点肉，多运动下就行了，我12.3的时候也很胖的，那是1.5左右都60kg了，开始长个就收下来了

以你的身高来说你又点胖！

增高的方法就是常和纯牛奶。或者偶尔在太阳下打篮球，促进钙的吸收。
你这不算肥，很健康的，我们班上80公斤的有好几个呢