请问,如何增强自己的平衡力?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 15:34:28
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锻炼身体时,不要注重于一方面的训练.比如踢球,不要只会用右脚踢,左脚也该练成跟右脚一样.练任何东西也一样,不注重于一方面的训练.左右都需要.并且还有全身.
闭上眼睛,然后单脚站立,看看自己能支持多久,如此反复练习即可。
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锻炼身体时,不要注重于一方面的训练.比如踢球,不要只会用右脚踢,左脚也该练成跟右脚一样.练任何东西也一样,不注重于一方面的训练.左右都需要.并且还有全身.
闭上眼睛,然后单脚站立,看看自己能支持多久,如此反复练习即可。