中午失眠，怎么睡也睡不着

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 04:38:02
现在我是高一生，经过中考，我一直睡不着，下午晚上什么精神也没有，根本不能学习，我真的很辛苦，一些放松方法我都试过了，都不管用，每天心情都非常差，开学一个星期了，我每天过得很辛苦。谁能救救我

为什么不和你的父母交流一下，他们会给你更多的帮助。和你的同学交流一下，肯定有人和你有一样的感觉。当你走过这一段时间后，你会发现其实你本能够更好的自我调整 。保持一颗平常心，其实自己能够坚持过来的。如果有什么调节不了的压力，即使你是个男人也未尝不可大哭一场（不要让人看见呦，可以自己找个没人的地方啊！），总之，`快乐的生活着，一切都会好的。
要有个平常心呦！
放开一些快乐一些！

夏天还没过去，没课的时候去游泳吧，
如果不会游泳，就带个泳圈去