我是一名高中生.如果每天都坚持到1点睡觉,刚开始上课会困,时间久了是不是就会好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 23:31:50
刚开始坚持到一点是,每天上课都会很困.时间久了啊会好一点呢?

就算是高三,建议lz还是12点前睡,保证6小时的睡眠时间,否则第二天一整天的练习+测验肯定熬不住,虽然有生物钟一说,养成习惯是真的,但肯定对上课打瞌睡有一定影响。
不过话说回来,上课困最重要原因还是心理上的排斥,我当初曾经学过针刺,洗冷水脸等办法,反正还是要强迫自己集中注意力

我高三时候每天晚上2点睡 白天6点起也没啥事 关键是睡眠质量啊 提高睡眠质量 少睡点也没事 晚上睡觉之前喝杯牛奶啥的 安神的

时间久了,是会好一点~ 会习惯!!!
但是,这样对身体很不好袄~~ 建议还是早睡.... 高中课业是很累, 但也要注意合理睡眠的啊!!! o(∩_∩)o...

千万别这样啊,会把你的身体拖垮的,而且不一定是非得做到一点才能学好啊,学习效率很重要,而且听课是重中之重,所以一定要保持足够的精力来听课

列宁说:“不会休息的人就不会工作。”

可千万不要这样,这么晚睡觉肯定汇对身体产生负面影响.我以前有个同学本来学习听好的,可在高考前一段时间睡觉不足,以至于后来没能发挥正常水平.一定要好好休息,身体才是革命的本钱!