SY已经过量了

SY过量危害蛮大的 首先你要转移自己在生活中的注意力 多做一些积极向上的事情 不要总是沉溺于性事 比如多做做运动 多参加一些社交 其次在饮食上多食用
西红柿 茄子 韭菜 芝麻 山药 枸杞子等 每天睡前适当的吃6粒六味地黄丸 睡
前注意下身清洁 不要穿牛仔裤和紧身内裤 减少对下身的刺激 每周一到两次SY就可以了 慢慢的延长SY的间隔期

这个要慢慢来
再说，你已经过度了
一下没有了，你自己也受不了啊~
是不是？

先戒了再说，然后多运动，各种营养都要补充，补品其实没多大用，任何身体需要的物质都可以通过食物摄取

转移注意力是肯定的，你多大？不行去沉迷网络游戏去吧