周末和老公出去踏青，关于自带便当的问题

其实不太推荐煎炸的东西.放在保鲜盒里太久,就不香脆了.软软的,粘粘的.不太好吃.水果可以再加一个葡萄.圣女果 类似蔬菜的感觉多些.

你可以尝试一下可乐鸡翅这样的小食.或者加个甜品.

香肠的话,煎之前在底部划几刀.开个花.煎的时候,他自己会在爆开,就会形似章鱼了.

其实可以做手卷，很方便，而且容易携带，表相好看，味道也很好，比较有特色，也很健康。
主要材料：
紫菜，菠菜，罐头金枪鱼，红萝卜，米饭
如果喜欢，还可以加其他的食物进去，譬如鱿鱼之类的。

工具：
做手卷用的席子

调味料：
盐，香油

做法：
先把菠菜和红萝卜烫一下，不要烫太久。米饭做得多水一点，然后趁热倒上香油和盐，搅拌，拌匀之后，就把米饭均匀地铺在紫菜上，然后依次加上蔬菜和肉，用席子拉紧慢慢压卷，最后卷成一长条，然后用刀均匀切开。看起来颜色就成了绿红相配，有米饭，有蔬菜，也有肉，不用冷藏。