怎么能保持精力和性欲旺盛?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/05 12:41:09

我现在20岁,正是精力及性欲最旺盛的时期.
但要怎么才能很好的保持下去呢?

据说一个男人的一生中，只有二可乐瓶子的使用量，早用早完。最好的方法是保证瓶子不要坏了，提前报损——多做些运动吧。还有就是不要浪费了----不要乱用和打手枪。

加强锻炼注重休息

就是不要手淫要多锻炼腰部仰卧起坐慢跑要睡醒即刻起床困了就睡吃个8成饱

...没什么的...不要灰心

锻炼身体早睡早起……

哎呀该睡觉了……