上夜班如果不休息一会儿老觉得胸闷，白天睡觉醒来也会胸闷，这是怎么回事啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 11:32:24

有时候睡不好也会觉得胸闷，老觉得有气憋在胸口吐不出来一样。请告诉我应该怎么办？

最厉害是在凌晨4、5点对吧？那是生物钟紊乱导致的。其实最主要的原因是睡眠质量不好导致睡眠不足。习惯夜班以后生物钟倒过来就好了，或者就换工作，别上夜班！我上夜班半年以后才不觉得恶心胸闷，才把生物钟调过来，现在换工作不上夜班了，又要调回来，郁闷！