学会忘记，

忘记是功夫, 事来即应, 过后不留, 总结2个字"放下".
你心中有忘记的想法, 那么必然存在忘记的事物, 所以你每想一次"忘记", 那么
被忘记的事物就重复一次. 自己跟自己玩而已. 忘不掉的. 至多被暂时屏蔽了,
但是根并没有断, 时机成熟又会浮出来. 所以高明的忘记就是"放下", 把你要忘
记的事物放下, 甚至连"忘记"的想法都放下. 不是说让你强迫自己不去想某某.
而是说当需要忘记的事物出现时你不理会它, 它来了就来了, 不理会它它就走
了, 完全做个旁观者, 相反你一理会它它就留下来了.

说的简单, 但需要大量练习呀, 放下需要看破, 看破需要明理,
首先要明白为什么要放下, 知道原因后看破它, 看破了自然放下.
所以还要有耐心, 求之过急只能徒增烦恼, 没前途的.

就这道理，时间长了就好了。