海参怎么做着吃好

看看网上有很多介绍。
我们的吃法是：每天早上一个，空腹吃，不是好吃，是有营养（老辈人这么说的）。你可以红烧海参；还可以高压后蘸酱吃；做海参汤；生的你还可以凉拌着吃，好多，网上查查。

想有营养，就早晨打上一个鸡蛋，做个蛋汤海参。

海参的吃法很多，主要还是在于你的原材料是什么种类的。常规我们说的辽参等高档参一般是用高汤来烹饪，可红烧、鲍汁烧、黄汤（鸡汤+鲜鸡油）扣等做法，也可蘸酱、蘸糖，温拌海参也是很好吃的。还有就是原汤炖海参，一定采用鲜的活海参，辅之以高汤，加入瑶柱火腿丝等，回味无穷。

油闷

炒百合~

我觉得就是和猪踢或者排骨一起炖```